赵天慧：从完美主义到「60分」妈妈的蜕变｜GGU心理学学生专访

在如今的职场中，30岁+的人群往往面临诸多现实压力与困惑。

心理学以其人际交互的深度和社会意义的广度，吸引着一批批对人性、情感充满探索欲望的职场人，除了能找到职业归属感，还能从中获取一种精神慰藉。

美国金门大学（GGU）心理学硕士优秀在读学员赵天慧亦是如此。

如果用一句话来形容赵天慧的职业转变，就像一场用语言穿越心灵的旅程。

从广播主持到心理咨询师，从喧嚣的麦克风前转向咨询室内的静谧。

考取国家心理咨询师证、拜师心理学家曲伟杰…….一步步地走进了心理学的殿堂。

八年间，她完成了从“倾诉者”到“倾听者”的角色蜕变。将语言化为疗愈的力量，让理解不止于表面，而直抵灵魂深处。

回顾我与她的整段采访，她的每一句言辞都流露着对心理学的深情与热忱。

一、共情与抽离：心理咨询师的平衡艺术

赵天慧深知，作为一名心理咨询师，最难能可贵的便是在共情中保持理性。这种“卷入而不沉迷”的能力，也是每一位心理咨询师必须掌握的职业技能。

“如心理师被来访者的情绪裹挟，两人就会一起沉进了情绪的沼泽中，谁也拉不出谁了。”

她就像一位心灵的修行者，每天都在进行「情绪的力量训练」，掌握了各种心理学方法，如催眠疗法、行为聚焦、TA沟通分析等。但她深知，真正使她不断成长的，是这些技巧背后的自我觉察和对人性的深刻理解。

从业多年，赵天慧帮助数千个家庭走出心理困境，也见证了无数灵魂从脆弱到坚韧的转变。这些来访者中，既有年少的学生，也有历经风霜的中年人，年龄从8岁到55岁不等。但他们都有一个共同点：在人生的某个关键节点上，需要一个人陪伴，助他们走过低谷。

她回忆起一位初二学生的案例，这位少年被诊断出脑部病变，随之而来的重度抑郁症让他闭门不出，彻底隔绝了与世界的联系。

他的母亲在照顾三个孩子的同时，承受着长子辍学的压力，她在崩溃边缘。一种难以言明的压抑感，瞬间将整个家庭笼罩其中。赵天慧首先帮助母亲从自我关爱做起，她引导这位母亲认同自己的坚强，渐渐地，母亲的改变逐渐影响了儿子，男孩在她的陪伴下重拾对生活的好奇，最终回归校园。如今，男孩已是高一学生，成绩名列前茅，母亲也找到了内心的平静。

2019年武汉疫情骤然袭来，社会中滋生的恐惧与不安，如同无形的阴霾笼罩四方。赵天慧作为黑龙江省心理学会理事，加入心理援助志愿者队伍，抚慰无数焦虑、惊恐的心灵。心理咨询不仅仅是治愈，更是一种长期的陪伴和支持，它让每一个处在迷茫中的人找到自我，重拾前行的力量。

每一个咨询师，都是在这些故事中留下温暖与力量的人——帮助那些失落的灵魂找到自己的航标，渡过风雨，抵达彼岸。

二、考察多所院校，被GGU各优势吸引

谈到选择美国金门大学（简称：GGU）的原因，赵天慧浅笑盈盈，仿佛提起一段熟稔于心的故事。

最初，是源于赵同学心中那份对心理咨询不断深入的渴望，这让她有意去了解一些相关的深造项目。而点开GGU课程页面后，她被深深吸引住了：

“GGU的课程是一个完整的体系，是那种「一以贯之」的深度学习。”

前不久的2024秋季GGU上海线下见面会中，GGU院长特别提到「市场需要什么，我们的课程就改进什么」，与市场紧密贴合的实战性学习让她非常动心。

她稍稍停顿了一下，似乎在回味这些点滴选择背后的思量。

“GGU临近硅谷，这是商业与知识互为滋养的圣地。我相信GGU在这样的环境中，能充分体验知识反哺商业，再由商业反哺知识的正向循环。而GGU以美国金门大学为名——这不仅是地理上的象征，更是学术上的名片。”

GGU距美国著名的金门大桥仅15分钟车程当然，相比一些动辄数十万的硕士项目，高性价比的学费也是赵同学的考量之一，对她来说，经济上的平衡尤为重要。

“在我这个年纪，内在的丰富与精神的滋养，比任何奢侈品都更为重要。当时我看了许多项目，有些项目价格太过昂贵，有些课程缺乏完整性，不够体系化。”谈及课程内容，赵天慧的语气里满是笃定与欣喜：“它不仅涵盖了心理咨询的核心课程，还包含了四大流派的理论学习、跨文化心理学，以及团体心理咨询课程。GGU的课程把这些内容融合得非常饱满、立体，这正是我所需要的。”

“李梅教授的《团体心理咨询》最打动我，是她愿意毫无保留地分享自己的职业成长之路。

她从一名团体中的观察者，一步步成长为能够带领整个团体的咨询师。这种自我暴露的真实感，让我们这些学员不再觉得成为团体咨询师是一件遥不可及的事，仿佛一座灯塔照亮了前行的路。”而《跨文化心理学》的岳晓东教授，也令她如数家珍般感慨：“岳教授授课风格很接地气，完全没有距离感。他在课堂上没有照本宣科，而是把丰富的实战经验娓娓道来。”

前不久，赵天慧惊喜地向教务老师表示，硕士在读生身份让她获得安肯医疗集团心理咨询师岗位offer。

三、职业蜕变：从专业到内心的成长

心理学不仅改变了她的职业道路，也深深嵌入了她的生活。

生活中，她称心理学是一种无声的滋养。

在心理学知识的浸透下，不仅让她在亲子教育中得到了启发，也让她逐渐放下了对“完美”的追求。她坦言，自己曾一度希望成为“完美妈妈”，但逐渐发现母亲并不需要完美，而应追求“完整”。「60分母亲」的理念成了她育儿之道的缩影，这也是心理学给予她最大的礼物之一。也正是这种“不完美”，使得她和孩子的关系变得更加真实而亲密。

与此同时，赵天慧逐渐注重与学校形成“同盟”。支持老师的同时结合孩子的个性需求提出建议，让孩子在看到老师的付出后对学习更有信心。

尤其在小学阶段，家长的角色不仅是朋友，更是引路人。

在一次同学聚餐中，一对夫妻发生了争执，但让她意外的是，女儿竟主动化身「小小心理咨询师」，上前调解矛盾。

女儿细腻的情感表达和出色的共情能力让赵天慧感到惊讶，这份洞察力与同理心虽然没人专门教导，但她似乎是在日常耳濡目染中悄然习得了。

这样的行为也让她意识到，父母的言行无形中在塑造孩子的性格与认知，她对于知识的渴望及学习的执着精神也会触动女儿，成为孩子的一面镜子。

四、心理学：不该只是少数人的专属

在庞大的需求面前，真正意识到心理咨询必要性的人寥寥无几。

在赵天慧看来，中国心理学市场更像一片“深海”——广阔无边却未被有效开拓，蕴藏着尚未触及的潜在需求。

她进一步解释，中国心理学的发展相对于西方仅有30年的历史，而这30年正是中国社会高速变革的时期。

她认为，照搬西方的心理学理论显然无法满足中国人的需求。

正如心理学家徐凯文所言：即便弗洛伊德活着，也无解当代中国青少年的心理困境。

在访谈的尾声，赵同学很激动地表示，心理学普及不应只在专业人士中展开，更应走向大众。她希望有朝一日，心理学能让每个人都从中获得内心的安宁与力量。

而对于赵同学，心理学早已超越了知识的范畴。她既是心理咨询师，又像一位温暖的同行者，每一次咨询，都是一段心灵的邂逅。

期待未来，她能用专业和温情为更多人点亮微光。