赵天慧:从完美主义到「60分」妈妈的蜕变|GGU心理学学生专访

在如今的职场中,30岁+的人群往往面临诸多现实压力与困惑。

心理学以其人际交互的深度和社会意义的广度,吸引着一批批对人性、情感充满探索欲望的职场人,除了能找到职业归属感,还能从中获取一种精神慰藉。

美国金门大学(GGU)心理学硕士优秀在读学员赵天慧亦是如此。

赵天慧:从完美主义到「60分」妈妈的蜕变|GGU心理学学生专访

如果用一句话来形容赵天慧的职业转变,就像一场用语言穿越心灵的旅程。

从广播主持到心理咨询师,从喧嚣的麦克风前转向咨询室内的静谧。

考取国家心理咨询师证、拜师心理学家曲伟杰…….一步步地走进了心理学的殿堂。

八年间,她完成了从“倾诉者”到“倾听者”的角色蜕变。将语言化为疗愈的力量,让理解不止于表面,而直抵灵魂深处。

回顾我与她的整段采访,她的每一句言辞都流露着对心理学的深情与热忱。

一、共情与抽离:心理咨询师的平衡艺术

赵天慧深知,作为一名心理咨询师,最难能可贵的便是在共情中保持理性。这种“卷入而不沉迷”的能力,也是每一位心理咨询师必须掌握的职业技能。

“如心理师被来访者的情绪裹挟,两人就会一起沉进了情绪的沼泽中,谁也拉不出谁了。”

她就像一位心灵的修行者,每天都在进行「情绪的力量训练」,掌握了各种心理学方法,如催眠疗法、行为聚焦、TA沟通分析等。但她深知,真正使她不断成长的,是这些技巧背后的自我觉察和对人性的深刻理解。

从业多年,赵天慧帮助数千个家庭走出心理困境,也见证了无数灵魂从脆弱到坚韧的转变。这些来访者中,既有年少的学生,也有历经风霜的中年人,年龄从8岁到55岁不等。但他们都有一个共同点:在人生的某个关键节点上,需要一个人陪伴,助他们走过低谷。

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她回忆起一位初二学生的案例,这位少年被诊断出脑部病变,随之而来的重度抑郁症让他闭门不出,彻底隔绝了与世界的联系。

他的母亲在照顾三个孩子的同时,承受着长子辍学的压力,她在崩溃边缘。一种难以言明的压抑感,瞬间将整个家庭笼罩其中。赵天慧首先帮助母亲从自我关爱做起,她引导这位母亲认同自己的坚强,渐渐地,母亲的改变逐渐影响了儿子,男孩在她的陪伴下重拾对生活的好奇,最终回归校园。如今,男孩已是高一学生,成绩名列前茅,母亲也找到了内心的平静。

2019年武汉疫情骤然袭来,社会中滋生的恐惧与不安,如同无形的阴霾笼罩四方。赵天慧作为黑龙江省心理学会理事,加入心理援助志愿者队伍,抚慰无数焦虑、惊恐的心灵。心理咨询不仅仅是治愈,更是一种长期的陪伴和支持,它让每一个处在迷茫中的人找到自我,重拾前行的力量。

每一个咨询师,都是在这些故事中留下温暖与力量的人——帮助那些失落的灵魂找到自己的航标,渡过风雨,抵达彼岸。

二、考察多所院校,被GGU各优势吸引

谈到选择美国金门大学(简称:GGU)的原因,赵天慧浅笑盈盈,仿佛提起一段熟稔于心的故事。

最初,是源于赵同学心中那份对心理咨询不断深入的渴望,这让她有意去了解一些相关的深造项目。而点开GGU课程页面后,她被深深吸引住了:

“GGU的课程是一个完整的体系,是那种「一以贯之」的深度学习。”

前不久的2024秋季GGU上海线下见面会中,GGU院长特别提到「市场需要什么,我们的课程就改进什么」,与市场紧密贴合的实战性学习让她非常动心。

她稍稍停顿了一下,似乎在回味这些点滴选择背后的思量。

“GGU临近硅谷,这是商业与知识互为滋养的圣地。我相信GGU在这样的环境中,能充分体验知识反哺商业,再由商业反哺知识的正向循环。而GGU以美国金门大学为名——这不仅是地理上的象征,更是学术上的名片。”

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GGU距美国著名的金门大桥仅15分钟车程当然,相比一些动辄数十万的硕士项目,高性价比的学费也是赵同学的考量之一,对她来说,经济上的平衡尤为重要。

“在我这个年纪,内在的丰富与精神的滋养,比任何奢侈品都更为重要。当时我看了许多项目,有些项目价格太过昂贵,有些课程缺乏完整性,不够体系化。”谈及课程内容,赵天慧的语气里满是笃定与欣喜:“它不仅涵盖了心理咨询的核心课程,还包含了四大流派的理论学习、跨文化心理学,以及团体心理咨询课程。GGU的课程把这些内容融合得非常饱满、立体,这正是我所需要的。”

“李梅教授的《团体心理咨询》最打动我,是她愿意毫无保留地分享自己的职业成长之路。

她从一名团体中的观察者,一步步成长为能够带领整个团体的咨询师。这种自我暴露的真实感,让我们这些学员不再觉得成为团体咨询师是一件遥不可及的事,仿佛一座灯塔照亮了前行的路。”而《跨文化心理学》的岳晓东教授,也令她如数家珍般感慨:“岳教授授课风格很接地气,完全没有距离感。他在课堂上没有照本宣科,而是把丰富的实战经验娓娓道来。”

前不久,赵天慧惊喜地向教务老师表示,硕士在读生身份让她获得安肯医疗集团心理咨询师岗位offer。

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三、职业蜕变:从专业到内心的成长

心理学不仅改变了她的职业道路,也深深嵌入了她的生活。

生活中,她称心理学是一种无声的滋养。

在心理学知识的浸透下,不仅让她在亲子教育中得到了启发,也让她逐渐放下了对“完美”的追求。她坦言,自己曾一度希望成为“完美妈妈”,但逐渐发现母亲并不需要完美,而应追求“完整”。「60分母亲」的理念成了她育儿之道的缩影,这也是心理学给予她最大的礼物之一。也正是这种“不完美”,使得她和孩子的关系变得更加真实而亲密。

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与此同时,赵天慧逐渐注重与学校形成“同盟”。支持老师的同时结合孩子的个性需求提出建议,让孩子在看到老师的付出后对学习更有信心。

尤其在小学阶段,家长的角色不仅是朋友,更是引路人。

在一次同学聚餐中,一对夫妻发生了争执,但让她意外的是,女儿竟主动化身「小小心理咨询师」,上前调解矛盾。

女儿细腻的情感表达和出色的共情能力让赵天慧感到惊讶,这份洞察力与同理心虽然没人专门教导,但她似乎是在日常耳濡目染中悄然习得了。

这样的行为也让她意识到,父母的言行无形中在塑造孩子的性格与认知,她对于知识的渴望及学习的执着精神也会触动女儿,成为孩子的一面镜子。

四、心理学:不该只是少数人的专属

在庞大的需求面前,真正意识到心理咨询必要性的人寥寥无几。

在赵天慧看来,中国心理学市场更像一片“深海”——广阔无边却未被有效开拓,蕴藏着尚未触及的潜在需求。

她进一步解释,中国心理学的发展相对于西方仅有30年的历史,而这30年正是中国社会高速变革的时期。

她认为,照搬西方的心理学理论显然无法满足中国人的需求。

正如心理学家徐凯文所言:即便弗洛伊德活着,也无解当代中国青少年的心理困境。

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在访谈的尾声,赵同学很激动地表示,心理学普及不应只在专业人士中展开,更应走向大众。她希望有朝一日,心理学能让每个人都从中获得内心的安宁与力量。

而对于赵同学,心理学早已超越了知识的范畴。她既是心理咨询师,又像一位温暖的同行者,每一次咨询,都是一段心灵的邂逅。

期待未来,她能用专业和温情为更多人点亮微光。

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